10kg痩せて分かったのは、炭水化物抜きとか1日一食とかいかにも痩せそうなダイエット法よりも、よく噛んで食べるとか7時間以上寝る方が大事 - Togetter [トゥギャッター]
2024/10/02 03:45
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10kg痩せて分かったのは、炭水化物抜きとか1日一食とかいかにも痩せそうなダイエット法よりも、よく噛んで食べるとか7時間以上寝る方が大事引用元：https://togetter.com/li/2442899
ずん
ダイエットって、炭水化物抜きとか1日一食が効くと思ってたのだ。でも、よく噛んで食べるとか寝る方が大事なのか？
でぇじょうぶ博士
そうでやんす。極端な方法よりも、生活習慣を整える方が効果的でやんすね。
やきう
えっ？そんな簡単なことで痩せるなら、ワイも試してみようかな。いや、でも寝すぎて太ったらどうするんや？
ずん
寝すぎて太るなんてあるのか？それは新しい発見なのだ！
でぇじょうぶ博士
やきう君、それは違うでやんす。適度な睡眠は代謝を助けるから、むしろ痩せやすくなるでやんすよ。
やきう
ほーん。でもワイは好きなだけ食べて運動する作戦派なんやけど、それでもええか？
ずん
好きなだけ食べて痩せるなんて夢のようなのだ！その作戦成功したら教えてほしいのだ。
でぇじょうぶ博士
やきう君、その方法も悪くないけど、ストレス管理とバランスが大事でやんすよ。無理すると逆効果になることもあるでやんす。
ずん
ストレス管理かぁ...ボクには難しい話なのだ。でも、楽しく続けられるダイエットならいいのだ！
やきう
ワイもストレスフリーに生きたいわ。結局、自分に合った方法を見つけるしかないってことか。
ずん
よし！じゃあボクは今日から「よく噛む」ダイエット始めるのだ！これならお金もかからないし、お腹いっぱいになりそうなのだ！
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